Massage kan lindra din depression
03 apr, 2010
Att massage har en avslappnade effekt är ingen nyhet - men nu har forskare kommit fram till att effekten är så god att den även kan lindra symptomen vid depression, skriver hälsosajten health24.com.
Annons
Forskarna menar att massagen kan hjälpa människor med depression av flera anledningar, till exempel genom att minska stress och att framkalla avslappning, men även genom att hjälpa till att bygga ett förtroende mellan terapeut och patient.
Massage kan lindra flera typer av depression
Samtidigt visar en ny studie från Karolinska Institutet att massage kan lindra sorgen hos personer som förlorat en anhörig, skriver Netdoktor. Massagen gav dels fysiologiska effekter när hudens känselreceptorer aktiverades, men visades sig även ha en viktig social aspekt. Många av deltagarna i studien beskrev att de fick en stunds vila, ett andrum i sorgen, vid behandlingstillfället.
Av Anna Eriksson
Annons